ميزان
خطط وجبات صحية · السعودية

طعام صحي — حياة صحية

استكشاف خطة تقديرية مبنية على الأطباق السعودية. يتاح طلب الوجبات المحضّرة فقط حيث تُؤكّد خدمة المطبخ والتوصيل.

نعمل وفق المعايير الأمريكية

تُعدّ خططنا وفق توصيات أطباء حاصلين على أعلى الشهادات في الولايات المتحدة.

اكتشاف خطتيكيف يعمل
  • لا دفع للبدء
  • استبيان لمدة 5 دقائق
  • قائمة مستوحاة من المطبخ السعودي

خطتك

مثال
سعرات

1,500

بروتين

110 جم

مؤشر الكتلة

27.4

  • فطور

    شكشوكة مع خبز أسمر

    380 سعرة

  • غداء

    كبسة دجاج بأرز بني

    560 سعرة

  • عشاء

    سمك مشوي مع فتوش

    450 سعرة

الأرقام توضيحية. أرقامك تُحسب من إجاباتك.

أطباق سعودية مألوفة

أسعار بالريال مع تفصيل ضريبي واضح

لا دفع قبل مراجعة الخطة

إرشادات تغذية عامة مع أسئلة لتقييم الملاءمة

كيف يعمل

ثلاث خطوات حتى أول توصيلة

مراجعة احتياجاتك قبل اختيار الوجبات المحضّرة.

  1. 1

    عرّفنا بنفسك

    اسمك ورقم واتساب. 20 ثانية، بلا دفع.

  2. 2

    أجب عن بضعة أسئلة

    هدفك، جسمك، نشاطك، وأي احتياجات صحية مثل السكري أو الضغط أو الحساسية.

  3. 3

    استلم خطتك واطلب

    مراجعة الخطة التقديرية وتوفر التوصيل. يتاح الطلب بعد تأكيد تفاصيل الخدمة.

لمن هذه الخطط

مبنية على هدفك، لا على حمية عامة

كل خطة تُعدّل حسب سعراتك وبروتينك واحتياجاتك الصحية، بأطباق تعرفها أصلًا.

الباقات

خمسة صناديق (BOX)، واحد منها لهدفك

يختار الاستبيان الباقة المناسبة ومستوى السعرات وعدد الوجبات في اليوم. ولا تدفع إلا في متجرنا.

  • BOX 1 · حصص متوازنة

    أطباق متوازنة بحصص محسوبة.

    هدية: عصير ميزان الأخضر مع الفطور يومياً

    ابتداءً من 49 ر.س/اليوم

    أسعار توضيحية تشمل ضريبة تقديرية 15%. تحتاج الأسعار النهائية ورسوم التوصيل إلى تأكيد.

    ابدأ بهذه الباقة

  • BOX 2 · حصص منتظمة

    حصص كربوهيدرات منتظمة في القائمة النموذجية.

    ابتداءً من 69 ر.س/اليوم

    أسعار توضيحية تشمل ضريبة تقديرية 15%. تحتاج الأسعار النهائية ورسوم التوصيل إلى تأكيد.

    ابدأ بهذه الباقة

  • BOX 3 · ملح أقل

    أطباق نموذجية أقل صوديومًا؛ تحتاج قيم الوصفات إلى تحقق المطبخ.

    ابتداءً من 69 ر.س/اليوم

    أسعار توضيحية تشمل ضريبة تقديرية 15%. تحتاج الأسعار النهائية ورسوم التوصيل إلى تأكيد.

    ابدأ بهذه الباقة

  • BOX 4 · توازن يومي

    قائمة يومية متنوعة بمستوى الطاقة المختار.

    ابتداءً من 39 ر.س/اليوم

    أسعار توضيحية تشمل ضريبة تقديرية 15%. تحتاج الأسعار النهائية ورسوم التوصيل إلى تأكيد.

    ابدأ بهذه الباقة

  • BOX 5 · طاقة أكثر

    حصص طاقة أكبر مع البروتين.

    ابتداءً من 79 ر.س/اليوم

    أسعار توضيحية تشمل ضريبة تقديرية 15%. تحتاج الأسعار النهائية ورسوم التوصيل إلى تأكيد.

    ابدأ بهذه الباقة

كل خطة هي واحد من هذه الصناديق الخمسة، والاستبيان يختار المناسب لك.

اكتشاف خطتي

الأسئلة الشائعة

أسئلة يطرحها الناس

هل الأكل حلال؟

نعم، حلال. تُحضَّر كل وجبة بما يتوافق مع قيم المسلمين.

هل أدفع قبل رؤية خطتي؟

لا. التسجيل والاستبيان مجانيان. تدفع فقط عند اختيار باقة في متجرنا.

ما المدن التي توصلون إليها؟

تظهر مناطق التوصيل المفعّلة والمواعيد المتاحة قبل الطلب. ويبقى الدفع غير متاح إذا لم تُؤكّد التغطية.

هل يناسبني إن كان لدي سكري أو ضغط؟

يتحقق الاستبيان من ملاءمة الخطة الآلية. تتطلب بعض الإجابات مراجعة مختص قبل أي توصية أو طلب. تبقى المتابعة مع الفريق الطبي ضرورية.

كيف تتعاملون مع الحساسية؟

تصفية المكونات لا تؤكد تحضيرًا خاليًا من مسببات الحساسية. يجب مراجعة إجراءات المطبخ واحتمال انتقال المسببات بين الأطعمة قبل أي طلب يتعلق بالحساسية أو عدم التحمل.

كم وجبة في اليوم؟

ثلاث وجبات يوميًا: فطور وغداء وعشاء، ومع كل وجبة مشروب.

هل يمكنني الإيقاف المؤقت أو تخطي أيام؟

يجب تأكيد قواعد الإيقاف والإلغاء والاسترداد قبل الطلب. لا تُحدَّد هنا مهلة إشعار أو استحقاقات استرداد قبل نشر سياسة المشغّل.

هل يوجد اشتراك؟

تُشترى الباقات المخطط لها كل مرة على حدة، دون تجديد أو خصم مبالغ تلقائي. التذكيرات الآلية غير مفعّلة.

خطة أوضح لوجبات كل يوم

البداية ببضعة أسئلة ثم مراجعة خطتك التقديرية.

اكتشاف خطتي

لا دفع للبدء.